Der Abschied vom Gewohnten – Ein emotionaler Meilenstein Es ist Sommer. Die Zeugnisse sind verteilt, die letzten Kita-Tage gezählt – ein Schuljahr endet. Für viele Mütter bedeutet das nicht nur organisatorischen Wandel, sondern vor allem eines: Abschied nehmen....
Viele Mütter stellen sich selbst hintenan – oft jahrelang. Doch wer immer nur funktioniert, verliert sich irgendwann selbst. In dieser Podcast-Episode zeige ich dir, warum gesunder Egoismus kein Luxus ist, sondern notwendig. Warum du auf deiner Prioritätenliste an...
Selbstwert stärken: Warum dein innerer Wert nichts mit äußerer Anerkennung zu tun hat Ein geringes Selbstwertgefühl kann nicht nur deine Stimmung, sondern dein ganzes Leben beeinflussen – vom beruflichen Erfolg bis zur Beziehungsgestaltung. In dieser Podcast-Episode...
Perfektionismus ist einer der größten Stressfaktoren für viele Working Moms. Er kostet Zeit, Energie – und oft auch Lebensfreude. In diesem Artikel erfährst du, woher dein perfektionistisches Verhalten kommt, warum es dich so unter Druck setzt und wie du mit einfachen...
Wenn alles zu viel wird: Erste Hilfe für erschöpfte Mütter Du bist erschöpft, überfordert und willst einfach nur mal kurz durchatmen?Wenn du gerade mit kleinen Kindern zu Hause bist und das Gefühl hast, nichts geht mehr – dann ist dieser Artikel genau für dich....
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