Perfektionismus ist einer der größten Stressfaktoren für viele Working Moms. Er kostet Zeit, Energie – und oft auch Lebensfreude. In diesem Artikel erfährst du, woher dein perfektionistisches Verhalten kommt, warum es dich so unter Druck setzt und wie du mit einfachen...
Wenn alles zu viel wird: Erste Hilfe für erschöpfte Mütter Du bist erschöpft, überfordert und willst einfach nur mal kurz durchatmen?Wenn du gerade mit kleinen Kindern zu Hause bist und das Gefühl hast, nichts geht mehr – dann ist dieser Artikel genau für dich....
Was wir unseren Kindern mitgeben: Wie Glaubenssätze entstehen – und warum sie so prägend sind „Du bist aber ungeschickt“ – hast du diesen Satz schon mal zu deinem Kind gesagt? Oft sind es kleine Formulierungen, die eine große Wirkung haben. In dieser Episode geht es...
Wann hast du das letzte Mal um Hilfe gebeten? Für viele Working Moms ist das eine echte Herausforderung. In dieser Episode vom Anti-Stress-Podcast für Working Moms geht es darum, warum es uns oft so schwerfällt, Unterstützung einzufordern – und weshalb es sich...
Kennst du diesen Satz: „Ich habe keine Zeit“? Vielleicht hast du ihn heute schon gesagt – zu deinem Kind, deinem Partner oder einer Freundin. Wir verwenden ihn so oft, dass wir gar nicht mehr darüber nachdenken, was er wirklich bedeutet. In dieser Podcast-Episode...
Kreativität im Alltag – (K)ein Ding der Unmöglichkeit Kreativ arbeiten, während um dich herum das Chaos tobt? Für viele berufstätige Mütter klingt das unmöglich. Zwischen Job, Kindern, Haushalt und zig To-dos scheint für kreative Denkprozesse weder Zeit noch Energie...
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