Effizienz am Arbeitsplatz: Tipps für Produktivität und Zufriedenheit Effizienz am Arbeitsplatz ist nicht nur ein Ziel, sondern eine entscheidende Fähigkeit, um in der heutigen arbeitsintensiven Welt erfolgreich zu sein. Ein effizienter Arbeitsplatz steigert nicht nur...
Resilienz und Stressmanagement: Ein Leitfaden für Mentale Stärke und Wohlbefinden In einer Welt, die von ständigem Wandel und Herausforderungen geprägt ist, sind Resilienz und Stressmanagement zu entscheidenden Fähigkeiten geworden, um mentale Stärke und emotionales...
Schlafmangel – ein Wort, das ich ohne Kinder eigentlich nicht kannte (mal abgesehen von meiner “Partyzeit” vor langer langer Zeit…). Ich konnte immer schlafen, ewig und auch sehr lange. Seitdem ich Kinder habe, sieht das definitiv anders aus....
Derzeit trage ich wieder ein größeres Mental-Load-Paket auf meinem Rücken: Unser Faschingsurlaub steht an. Vorher müssen die meisten Klamotten noch gewaschen und gepackt, ein paar Details mit der Ferienwohnung geklärt und der Besuch meiner Freundin koordiniert werden....
Kennst du das? Du klappst morgens im Büro deinen Laptop auf, da klingelt bereits das Telefon. Du öffnest dein Mailaccount und obwohl du gestern alle E-Mails abgearbeitet hast, quillt dein Posteingang über. Gleich 8 E-Mails mit der Wichtigkeit “hoch”...
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